2018上半年高中心理健康教師資格證面試真題（第三批）

二、考題解析

【教學(xué)過程】

(一)熱身活動(dòng)：他是誰

1.規(guī)則介紹

請(qǐng)大家面對(duì)面站成兩排，然后請(qǐng)每位同學(xué)在心中默默地想一個(gè)詞作為自我介紹。之后，大家依次報(bào)出自我介紹，并向后轉(zhuǎn)。一會(huì)兒老師會(huì)隨機(jī)拍兩位同學(xué)的后背，被拍到的同學(xué)要迅速轉(zhuǎn)身，并說出對(duì)面同學(xué)的自我介紹。最先說出者獲勝。

2.分享交流

師：誰來說一說你為什么能/不能快速說出他的自我介紹呢?

生1：他的自我介紹是“運(yùn)動(dòng)健將”，我們都知道他喜歡并且擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)，所以我很快就能說出來。

師：看來你們都發(fā)現(xiàn)了他擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)。

教師小結(jié)：看來我們對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和他人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)有一致的部分，也有有所出入的地方。

(二)主題活動(dòng)一：猜猜我是誰

1.規(guī)則介紹

7人一組，匿名寫出10個(gè)“我是一個(gè)……的人”，然后放到一起。每位同學(xué)抽取一張念出來，其他人猜猜他是誰。

2.交流討論

師：猜出來/未被猜出是何感受?為什么你被猜出/未被猜出?

生：被大家猜出來我很開心，看來大家都很了解我。

教師小結(jié)：大家都很認(rèn)真地總結(jié)了自己的特點(diǎn)，對(duì)自我進(jìn)行了描述、評(píng)價(jià)。這就是我們對(duì)自己的認(rèn)識(shí)。

(三)主題活動(dòng)二：周哈利之窗

1.規(guī)則介紹

周哈利之窗把人的自我分成四部分：a部分自己認(rèn)識(shí)的;b部分自己所不知道的;c部分別人對(duì)自己的認(rèn)識(shí);d部分別人對(duì)自己不知道的地方。他們分別是公開區(qū)、盲區(qū)、隱秘區(qū)、潛意識(shí)區(qū)。

【答辯題目解析】

1.你的教學(xué)目標(biāo)是什么，教學(xué)重難點(diǎn)是什么?

【參考答案】

本課，我設(shè)置的教學(xué)目標(biāo)如下：

①通過自我觀察和他人反饋了解自我，提高自我意識(shí)。

②通過周哈利之窗，認(rèn)識(shí)到減少盲區(qū)對(duì)探索自我的重要性以及開放自我對(duì)增進(jìn)人際理解的重要意義。

本課，我設(shè)置的教學(xué)重難點(diǎn)如下：

①教學(xué)重點(diǎn)：從多個(gè)途徑認(rèn)識(shí)自我，正確、全面地評(píng)價(jià)自己。

②教學(xué)難點(diǎn)：意識(shí)到自我認(rèn)識(shí)中存在盲區(qū)和未知區(qū)，并有意識(shí)地縮小盲區(qū)，探索自我。

2.自我意識(shí)的形成途徑有哪些?

【參考答案】

(1)在實(shí)踐中形成自我意識(shí)

在實(shí)踐中形成自我意識(shí)是指通過分析自己的活動(dòng)結(jié)果來評(píng)價(jià)自己。

(2)在他人評(píng)價(jià)中形成自我意識(shí)

這是人對(duì)自身認(rèn)識(shí)最基本的途徑，中學(xué)生在此方面尤為突出。

(3)在比較中形成自我意識(shí)

在比較中，把別人的優(yōu)點(diǎn)遷移到自己身上;在比較中，自己的優(yōu)勢(shì)與特長(zhǎng)也得到認(rèn)識(shí)，自我意識(shí)進(jìn)一步強(qiáng)化。

(4)在自我觀察中形成自我意識(shí)

自我觀察是認(rèn)識(shí)自我的直接方式，自我觀察有兩種形式：一種是通過自己的感官直接感知自己的一些特性，另一種是通過內(nèi)省，對(duì)自己的心理進(jìn)行觀察。

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二、考題解析

【教學(xué)過程】

(一)熱身活動(dòng)：情緒氣象臺(tái)

1.規(guī)則介紹

8-12人一組，小組成員輪流播報(bào)自己現(xiàn)在的情緒狀態(tài)。形式如下：

a.天氣(晴、多云、陰、小雨、大雨、暴雨)

b.氣溫(0-20度)

c.風(fēng)力(1-10級(jí))

d.情緒指數(shù)(最多五顆星)

2.分享交流

師：在播報(bào)自己的情緒時(shí)，你有什么感受;聽到大家的播報(bào)，感受是什么?

生1：播報(bào)完自己的情緒感覺心情舒暢，得到了釋放。

生2：聽到大家的播報(bào)，發(fā)現(xiàn)有與自己心情相似的，有歸屬感。

教師小結(jié)：我們的情緒有時(shí)候就就像天氣一樣，處于不斷變化之中。

(二)主題活動(dòng)一：說說我的情緒

1.規(guī)則介紹

請(qǐng)大家試著具體地說一說自己的一些不良情緒，并嘗試分析負(fù)面情緒背后的原因。

2.交流討論

師：你的某個(gè)不良情緒產(chǎn)生的原因是什么，你有哪些緩解不良情緒的方法?

生：老師批評(píng)了我，讓我覺得自己很差勁，我很沮喪，不過仔細(xì)想一想老師批評(píng)的也對(duì)，我改正就好了。

教師小結(jié)：同學(xué)們都分析了自己情緒背后的原因，有的人因?yàn)榭荚嚊]考好，沒達(dá)到期望，有些失落;有人感到被否定，感到沮喪。

(三)主題活動(dòng)二：建立理性想法，改善不良情緒

1.理論介紹

情緒ABC理論認(rèn)為情緒或行為的產(chǎn)生并不是由事件本身引起的，而是由你對(duì)事件的認(rèn)識(shí)、理解、觀念引起的。人們同時(shí)有理性想法和非理性的想法。而生活中的不良情緒就是由不合理的想法、不合邏輯的思考引起的。

例如，小剛一次考試沒考好，他覺得自己沒有前途了，因此感到很難過。在這個(gè)案例中，一次考試沒考好就是事件，難過就是情緒，而覺得自己沒前途了就是他的想法、信念，顯然這是一個(gè)不合理的想法，是一種以偏概全的認(rèn)識(shí)。

2.練習(xí)：下面我們一起來區(qū)分一下PPT上案例的事件、想法和情緒，并說一說哪些是理性想法，哪些是非理性想法。

a.好朋友的家要搬到外地了，小王一想到以后不能和朋友踢球了，心里就戀戀不舍。

b.要上數(shù)學(xué)課了，小張覺得數(shù)學(xué)雖然有難度，但必須要學(xué)好才行，他不討厭上這門課。

3.小組討論

師：你有哪些不合理信念，你的不合理信念給你帶來了什么?如何駁斥非理性想法，如何建立理性想法?

生1：我只要出了什么小差錯(cuò)，我就會(huì)覺得自己很笨，大家都不喜歡我，心情郁悶。

生2：告訴自己這樣想只會(huì)讓自己不開心，我不一定要事事成功，我沒有那么糟糕。

教師小結(jié)：非理性的想法有：以偏概全、絕對(duì)化、糟糕至極。駁斥非理性想法的句式有：a.這不是事實(shí);b.這種想法會(huì)破壞我們的關(guān)系;c.這種想法會(huì)讓我達(dá)不到目標(biāo)。建立理性想法的句式：a.雖然我不喜歡……，但還不至于……b.其實(shí)，情還沒有那么糟糕;c.我不是一定非要這樣。

(四)總結(jié)升華

本次課程就要結(jié)束了，請(qǐng)大家閉上眼睛，安靜地想一想，這節(jié)課中給你留下最深印象的是什么，通過本次課程的學(xué)習(xí)，你都有哪些感想。

【答辯題目解析】

1.你的教學(xué)目標(biāo)是什么，你是如何達(dá)到教學(xué)目標(biāo)的?

【參考答案】

本課，我設(shè)置的教學(xué)目標(biāo)如下：

①認(rèn)識(shí)到情緒是可以調(diào)節(jié)的，并嘗試分析不良情緒產(chǎn)生的原因。

②掌握辨認(rèn)、駁斥非理性思維的方法，建立理性想法，改善不良情緒。

③感受調(diào)節(jié)不良情緒后的積極體驗(yàn)，在實(shí)際生活中保持樂觀、開朗的心境，能較好地調(diào)節(jié)和控制情緒。

我主要通過兩個(gè)主題活動(dòng)來達(dá)到教學(xué)目標(biāo)，活動(dòng)一“說說我的情緒”引導(dǎo)學(xué)生覺察，并積極主動(dòng)思考，反思自己不良情緒產(chǎn)生的原因。之后進(jìn)行通過活動(dòng)二“建立理性想法，改善不良情緒”，先介紹合理情緒理論，帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)，了解不合理信念的特點(diǎn)，最后進(jìn)行實(shí)踐，讓學(xué)生覺察自己在生活中的不合理信念，并進(jìn)行辯駁，建立合理信念，調(diào)節(jié)情緒。

2.喜怒哀樂是人類的基本情緒嗎?

【參考答案】

現(xiàn)代心理學(xué)，把快樂、悲哀、恐懼、憤怒看作是單純的情緒，稱為基本情緒或原始情緒。

(1)快樂是盼望的目的達(dá)到，緊張解除后，繼之而來的情緒體驗(yàn)，快樂的程度，取決于愿望的滿足的意外程度。

(2)悲哀是失去所盼望的，所追求的東西或有價(jià)值的東西而引起的情緒體驗(yàn)。悲哀的強(qiáng)度取決于失去的事物的價(jià)值。

(3)憤怒是由于目的和愿望不能達(dá)到或頑固的、一再受到妨礙，逐漸積累而成。

(4)恐懼是企圖擺脫，逃避某種情境。恐懼往往是由于缺乏處理或缺乏擺脫可怕情境或事物的力量和能力所造成的，恐懼比其他任何情緒都更具有感染性。

這四種基本的情緒在體驗(yàn)上是單純、不復(fù)雜的，在這四種基本情緒的基礎(chǔ)上，可以派生出多種不同情感的組合形式。